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山西应用科技学院工程管理专业

工程学院开展心理健康讲座

2018-04-23 10:32浏览数:75

为了更好地引导同学们走出心理认识误区,关注自身心理健康状况,工程学院于4月19日下午在教学楼701教室开展心理健康讲座,在学管刘衡亮老师的组织下,心理咨询中心侯雪薇老师为同学们做了 “90后”大学生心理健康讲座。

首先,同学们进行了“人际互动”热身小游戏。大家积极参与,热情互动,进一步掌握了在沟通过程中善于表达、耐心倾听的技巧,领悟到沟通交流对于身心健康的重要性。

接着,侯老师引导同学们了解健康以及心理健康随着时代的发展而逐步趋于完善。健康不仅指身体健康,还包括心理健康、社会适应良好以及道德健康等方面,从日常生活角度分析,告诉同学们心理健康的衡量标准以及 “90后”大学生心理健康状况。

最后,侯老师谈到“90后”大学生面临的心理健康问题,包括环境适应、人际关系、恋爱情感、升学就业等方面,并列举现实案例,使同学们明白了产生心理问题的原因,懂得了有心理问题并不可怕,应接纳,采取积极的应对策略;同时,应做力所能及的事情,伸出援助之手,去温暖、去关爱需要帮助的同学。

通过本次讲座,同学们对心理健康有了更进一步的认识和了解,懂得了如何关爱自身心理健康,意识到心理健康对于生活和学习的重要性。